Kake i Stekepanne

Dette er bare den enkleste kaken noensinne, for de late dager, eller hvis har ikke tid og vil servere noe sunt og velsmakende for gjestene eller barna dine.

Du trenger kun en Stekepanne og en Blender

Ingredienser:

🍫 6 eggeplommer (eller 3 egger)

🍫 30 gr protein pulver, sjokolade smak

🍫 1/2 av en squash i biter

🍫 1/2 kopp av mel (hvete, havremel, bokhvete, quinoa, osv.)

🍫 3 tbs av kakao

🍫 1 ts kanel

🍫 1/4 kopp søtningsmiddel

Bland alt i en blender og hell i en varm panne (børstet med kokosolje). Sett lokket på og la det stå i middels varme i 15 minutter. Deretter snu den og la den stå i 5-7 minutter mer.

Del den i stykker og nyt 😊

Tasty&Healthy by Lucy