Grønnsaker Brød

Dette er en veldig enkel måte å ha din 5 om dagen. Grønnsaker er fult av vitaminer og fiber.

Grønnsaker hjelper deg til å føle deg mette lenger.


Grønnsaker Brød

Ingredienser (1 porsjon)

  • 1/4 kopp med revet gulrot
  • 1/4 kopp med revet squash
  • 1/2 kopp havremel
  • 2 ts linfrø
  • 1/4 ts salt
  • 1 egg

Slik gjør du det

  • Bland alle ingredienser i en boks som du kan ha i mikrobølgeovnen.

  • Ta boken med blandingen i mikrobølgeovnen og kok i 5-6 min. eller til det er ikke mer væske.

  • Ta brøden ut av boksen og tar den i en panini grill i minst 5 min.

  • Fyll den med din favoritt fylling (ost, egg, skinke, spinat, tomat, etc). Min var 2 eggehviter og løk og litt peanøtt smør på toppen.

Ha en sunn dag.

Tasty & Healthy by Lucy